- Автор темы
- #1
Здравствуйте, уважаемые читатели!
На связи информационное агентство Weazel News!
Близится конец года, необходимо закрыть рабочие моменты, оплатить налоги, купить подарки. Груз ответственности и суматохи современного мира непомерно ложиться на наши плечи. Частый стресс начинает негативно сказываться не только на рабочих показателях, но и на личной жизни, на здоровье физическом и эмоциональном.
Думаем, каждый так или иначе испытывал чувство, которое ложно называют “ленью” в такие моменты, однако все намного сложнее и запутаннее. В период постоянной работы, а также частой спешки, суеты и нервов наступает синдром эмоционального выгорания. Согласно данным психологов EMS, выгорание - состояние эмоционального, умственного истощения, физического утомления, возникающее в результате хронического стресса на работе. Ваша апатия и нежелание работать - это не лень, а следствие долгого и плодотворного труда, за который вы, в какой-то момент, не получили должной благодарности и внимания.
Психологи EMS относят к признакам выгорания следующие факторы: изменение поведения, изменение в чувствах, изменение в мышлении, изменение здоровья. Также специалисты выделили фазы выгорания - I фаза напряжения, II фаза резистенции (человек стремится к психологическому комфорту) и III фаза истощения. Метастазы «выгорания» проникают в систему ценностей личности. Возникает антигуманистический настрой. Если вы ощущаете, что испытываете чувство выгорания, то советуем обратиться к специалистам EMS, стараться найти себе хобби, а также меньше внимания уделять негативным факторам.
Близиться Новый год, редакция Weazel News желает вам счастливых праздников, наполненных позитивом, а не выгоранием!
Автор статьи: Mira Chernih
Редактор статьи: Yuko McFeen
На связи информационное агентство Weazel News!
Близится конец года, необходимо закрыть рабочие моменты, оплатить налоги, купить подарки. Груз ответственности и суматохи современного мира непомерно ложиться на наши плечи. Частый стресс начинает негативно сказываться не только на рабочих показателях, но и на личной жизни, на здоровье физическом и эмоциональном.
Думаем, каждый так или иначе испытывал чувство, которое ложно называют “ленью” в такие моменты, однако все намного сложнее и запутаннее. В период постоянной работы, а также частой спешки, суеты и нервов наступает синдром эмоционального выгорания. Согласно данным психологов EMS, выгорание - состояние эмоционального, умственного истощения, физического утомления, возникающее в результате хронического стресса на работе. Ваша апатия и нежелание работать - это не лень, а следствие долгого и плодотворного труда, за который вы, в какой-то момент, не получили должной благодарности и внимания.
Психологи EMS относят к признакам выгорания следующие факторы: изменение поведения, изменение в чувствах, изменение в мышлении, изменение здоровья. Также специалисты выделили фазы выгорания - I фаза напряжения, II фаза резистенции (человек стремится к психологическому комфорту) и III фаза истощения. Метастазы «выгорания» проникают в систему ценностей личности. Возникает антигуманистический настрой. Если вы ощущаете, что испытываете чувство выгорания, то советуем обратиться к специалистам EMS, стараться найти себе хобби, а также меньше внимания уделять негативным факторам.
Близиться Новый год, редакция Weazel News желает вам счастливых праздников, наполненных позитивом, а не выгоранием!
Автор статьи: Mira Chernih
Редактор статьи: Yuko McFeen